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中考心理辅导

  • 如今暑假时间已经过去?#35805;耄?#30456;信有不少初二学子即将步入初三的殿堂继而加入中考的“拉锯?#20581;保?#38754;对这种情形相信不少家长和学生?#21152;行?#24613;躁,毕竟中考?#33756;?#26159;人生中一个小的转折点,然而想在一场“拉锯?#20581;?#20013;获胜,必然会存在着巨大的压力,而一些同学在压力中有时候很难保持良好的学... [详情]
    2019-08-14
  • 一些考生在平时的复习中不怎么努力,可等?#30475;?#32771;完考试成绩还是一样的好,这是让我们很多考生想知道的?#34385;椋?#37027;么,怎么才能掌握考试时的答题技巧呢?一、提前了解考场规则中考生对于考试已经经历过很多堂了,但面临这种大型的考试还是人生的第一堂,这时我们考生要了解我们考场的的... [详情]
    2019-06-22
  • 中考生在考试前应该注意那么饮食才不会影响我们的考试呢?我们家长在准备的时候要注意些什么呢?还有考试在考试应该吃什么才能帮助我们考生发挥最好的?#21050;?#21602;?一、考生考前要?#38498;?#19968;些家长会认为“三十夜里冲年猪”并没有是?#25381;茫?#36825;是错误的理解,我们考生在考试是所需要的能量是比... [详情]
    2019-06-22
  • 在中考期间,我们很多考生都会有较大的心理压力,情绪不稳定?#21335;?#35937;,这会影响我们考试在中考期间的做题?#21050;?#20174;而影响我们考生的中考成绩,这时我们家长可以协助孩子在考前了解一些减压的方法。一、减压从饮食开始在我们中考期间饮食是考生必须要注意事项,准备好了可以帮助我们考... [详情]
    2019-06-21
  • 中考在即,我们考生对于第一次参加这种大型考试难免有一些紧张,?#19981;嵊行?#19981;知所措,这是我们不要跟饮食过不去,而且要安排好我们中考期间的饮食,才能帮助到我们现在的考试。一、保持考试所需的能量我们考生在考试期间不管是炎热的天气还是其他,我们要保持好我们的考试所需的能量... [详情]
    2019-06-21
  • 一些考生在考前成绩还不理想,这时候会想去找很多方法来帮助自己提高成绩,可是在考前几天怎么提高自己的成绩呢?一、合理安排时间在考前是最紧张的时候,我们临时复习虽然来不及了,但是对于我们成绩一直不怎么好的考生,可以利用前时间做好我们每一?#39057;?#22797;习,虽然不是很起作用,... [详情]
    2019-06-20
  • ?#35805;?#22312;中考期间我们考生不要刻意的去?#35851;?#25105;们的饮食习惯,这会使我?#24039;?#20307;一时接受不了 的,我?#24039;?#20307;不舒服了,当然会影响到我们的考试啦,那我们应该在哪些方面注意自己的饮食习惯呢?一、要保?#27835;?#20204;平时的饮食习惯考生不要因为考试来刻意的?#35851;?#33258;己的饮食,这会影响我们考生的近... [详情]
    2019-06-20
  • 步入初三也是我们也是面临我们中考的复习阶段了,如果想在中考考出自?#21512;?#35201;的成绩,就要做好自己的中考复习计划,按照计划一步一步?#30446;?#22987;进行了。那么我们如何才能做好中考的复习计划呢?一、要了解自己的能力做复习计划之前,要先了解好自己?#21335;?#38454;段的能力,制度长期的计划,短期... [详情]
    2019-06-19
  • 一些考生在考试前一周都会有兴奋?#21335;?#35937;,特别在考试前的一天可能还会失眠,这时考生是轻松的也是压力最大的时候,这时的情绪可能会有很大?#35851;?#21270;,所以我们不要让自己的情绪影响了我们的考试?#21050;?#37027;么我们考生该如何调整好自己的情绪呢?需提前让自己进入中考的?#21050;?#32771;生在考前几天... [详情]
    2019-06-19
  • 一些考生在考试前会出现紧张多度而昏晕现象,这是一些家长会采用药物的方式为孩子舒缓压力,还?#34892;?#23478;长会在陪伴着孩子参加中考,担心孩子在考试时会出现一些状况而影响考试。所以我们家长?#38498;?#23376;的了解,要在考试前做好一?#20889;?#26045;,做孩子的忠实后盾。一、提前准备好孩子的考试期间的... [详情]
    2019-06-19
  • 在中考考试前我们考生都会有很多心理?#21050;?#20363;如:焦虑、紧张、烦躁等,都会使考生慢慢产生一些心理压力,那么,我们考生如何才能缓解这些心理压力呢?一、正?#35775;?#23545;我们自己的焦虑面对人生第一次的考试,我们难免有一些紧张焦虑,我们考生要学会正?#35775;?#23545;自己的焦虑?#26657;?#19981;是一味的预... [详情]
    2019-06-17
  • 考试已经陆续开始了,我们考生在面临考试的同时不仅要注意考试要注意的事项还有注意我们的平时的饮食,在考试前我们考生?#24515;?#20123;不能吃的食物呢?一、冰冻过冷的食物要少吃我们夏天的来临,也是孩子最爱吃冰冻的食品的时间,虽然天气炎热起来了,但是我们人体不宜多吃冷冻食品,这对... [详情]
    2019-06-17
  • 很多考生在考试时就?#25381;行?#24515;了,而且心理又是紧张又是压抑,这时对于考试会有?#24535;宓南?#35937;,这时我们的家长一定要帮助我们的考生克服这些困难。那么我们家长可以如何在考试前帮助到孩子呢?一、多观察孩子的?#21050;?#25105;们家长是孩子的亲人,也是除了学习以外接触最多的人了,对自己的孩子... [详情]
    2019-06-15
  • 中考考试已经陆续开始了,我们考生在考前可以了解一些信息,好提前做好预防措施。例如:考试时间、考试所需工具、考试需注意的事项等,这些都是我们考生要在考试前提前准备好的。一、中考考试时间及相关科目考试时间要牢记好,我们语文考试?#35805;?#37117;会有120分钟,其他考试均为10... [详情]
    2019-06-15
  • 临近中考前几天的时间里,考生要注意一些事项,避免耽误我们的考试,一起来看看我们中考生在考试前需要注意些什么事项吧?1.需注意饮食不管是考生,还是家长我们?#23478;?#27880;意在考试前的饮食,在考试前不仅是天气热还有考生心情紧张,我们考生对你凉菜和冷饮及冰淇淋都考生的最爱,但... [详情]
    2019-06-13
  • 面临我们的中考,考生的情绪时好时?#25285;?#26159;比较紧张的,这严重影响到我们的考试,所以我们考生要自己调节好自己的情绪不能让情绪影响到我们的考试,该如何才能使考生能?#25381;行?#24515;、有精力的去应对我们的考生呢?一、要保持良好的心态良好的?#21050;?#26159;考试的基石,只有把心态调节好了我们才... [详情]
    2019-06-13
  • 我们家长在中考的时候非常担心孩子会有什么的压力,这时家长往往比孩子更加的紧张,所以我们的家长朋友们可以先调整一下自己的心态,别让自己的心态影响到孩子了,才能真正的帮助到孩子。中考减压从家长开始有时候孩子的压力往往来自于家长,因为他们在复习的时候?#35805;?#37117;会在学校和... [详情]
    2019-06-06
  • 考生在复习时需要大量的脑力,这时家长就会为孩子准备一些补药了,要知道“是药三分毒?#20445;?#19981;管是什么原因我们家长要第一时间在食物中下功夫,才能帮助到我们的考生,使我们的考生健康学习,那么我们考生可以吃些什么呢?豆制品豆制品含有大量的蛋?#23383;?#21644;一些孩子所需的氨基酸,这些... [详情]
    2019-06-04
  • 面临中考的考生会想到到了最后一两周反正也是于事无补了,或者是一直复习的好的考生不用担心最后的时间,这也是考生的一些毛病,虽说我们考前可以放松一下,但是也是要注意适量,不是不要做冲刺复习了,我们要做好冲刺的?#24613;福?#24212;对人生第一考。一、做好复习计划要知道有计划的复习... [详情]
    2019-06-04
  • 又是一年六月,也是我们初三考生难忘的六月,有过紧张,有过焦虑,在这些情绪中,考生的心理压力会随着考试,渐渐地越来越大,这时忙于复习的你自己要学会疏导自己的心理压力,才不会被压力所困扰,那么怎么疏导心理压力呢?一、要理性认识考试要知道中考是人生的第一次大考试,也... [详情]
    2019-06-03
  • 我们的考生在生活方面面对的是老师、同学、家长,这三类人,老师在教学中是不会关心孩子?#21335;?#24494;的心情的,同学都在复习,与孩子在再要好这时?#19981;?#23545;我们的孩子?#34892;?#30095;远,都忙于学习去了,这时只有我们的家长才能帮助到孩子。一、了解孩子复习的心情?#21050;?#25105;们家长是最容易看出孩子的心... [详情]
    2019-06-01
  • 考试临近,虽说?#34892;?#32771;生在之前复习的还不错,但是考试的压力以来,一些考生不知道该怎么学习了,也控制不了最后一段时间的复习,这时我们就要学会运用方法了,使我们的考试复习更加有帮助。一、做好考试复习计划时间紧迫的情况下,要合理安排好,不要盲目的进行复习,这样会使我们... [详情]
    2019-06-01
  • 快要中考了,我们考生一定要注意自己的饮食,不要在关键时候因为饮食而影响我们的考试,这样得不偿失,那么,我们中考考前的饮食搭配需要注意些什么呢?一、主食要足够我们考试在考前一定要吃饱,不要让饥饿影响我们的考试,所以主食要足够,?#35805;?#32771;生都?#19981;?#21507;上火及对身体没有什么... [详情]
    2019-05-31
  • 马上就要面临中考了,我们家长一定在为孩子提前了解中考时所需注意的事项吧,好为中考所做?#24613;福?#37027;么,来看看我们中考前考生与家长所需注意什么事项吧。考生所需注意的事项:1、睡眠我们考生在考试前,一定要保持好睡眠,可以考前半个月调整一下平时复习繁重的时间,尽量在晚上十... [详情]
    2019-05-30
  • 我们考生在中考的复习时间里,一定是比?#31995;?#21171;累的,消耗的能量较大,所以考生难免会?#28304;?#20160;么食物,影响我们的考试复习,从而影响我们的中考考试。那么我们考生在考前复习的时间里饮食应该注意些什么呢?一、要注意多喝白开水考生要记得不管是复习再忙?#25285;?#25105;们?#23478;?#35760;得?#20154;?#27700;是生... [详情]
    2019-05-28
  • 越是面临考试,我们考生越是紧张焦虑,这既影响我们的考试复习,也影响我们的考试,越是冲刺阶段,考生面临的练习也是比较多的,要保持做题的速度也感觉,才能面对我们的中考考试,才能取得理想的成绩,那么我们考生该如何调节这种中考压力呢?一、考前焦虑,自?#27827;?#33298;缓情绪考前紧... [详情]
    2019-05-27
  • 家长一定很希望自己能在每天的食物中帮助到孩子考试复习及最终的考试吧,可面?#24895;?#26434;的复习及做题所需要的脑力,我们考生每一天的饮食一定要搭配好,才能应对我们繁重的考前复习。早餐:都知道我们的早餐要?#38498;茫?#37027;么怎么才能算?#38498;?#21602;?是保持营养还是保持能量呢?要知道我们早餐是... [详情]
    2019-05-27
  • 接近六月,我们中考生即将面临的考试的时间了,又是紧张,又是激动,也掺杂着不少心理压力,担心考不好,回家又是一顿挨骂,考试紧张,不会做题怎么办,这都是我们考生会因为压力出现的问题,那么我们可以怎么缓解这些压力呢?一、平静心态,不在紧张在临近中考的日子里,天气温度... [详情]
    2019-05-25
  • 考试来临之际,我们考生会因为成绩不是很理想,加强自己的复习力度,可能有时候会精神紧绷到不?#26657;?#36825;是我们家长又不能做些什么?唯一可以做的就是为孩子搭配好每天的饮食。那么,我们家长怎样才能搭配好孩子的一日三餐呢?一、营养俱佳的早餐虽然说我们的早餐不是一天中的主餐,但... [详情]
    2019-05-24
  • 快要中考了,我们孩子一定有很大的压力吧,这是人生道路?#31995;?#19968;个重大的选择,压力是正常的,这是我们家长千万不要乱?#33487;?#25968;,不要再帮不上孩子忙的时候还给孩子帮倒忙,很多家长往往越到关键时候越是会给孩子施加压力,而不会考虑孩子的感受,这时我们家长要多加了解如何调节孩子的... [详情]
    2019-05-23
  • 快要中考了,也是夏天即将到来了,炎热的天气一天一天?#30446;?#36817;,我们考生会有情绪烦躁,吃不?#36335;?#30340;时候,这也挺让我们家长心疼的,又做不了什么?只能在孩子的饮食中帮助到孩子了,我们家长可以这样为孩子制定考前饮食:一、早餐要清淡,要?#38498;?#25105;们的早餐是一天当中极为重要的一餐,... [详情]
    2019-05-22
  • 2019-05-22
  • 临近中考了,压力一天一天的来临了,面临中考复习一天比一天的紧迫了,这是会忘记时间的进行复习,也是因为长时间的复习,给我们考生带来了不少的压力,我们考生应怎样缓解中考压力呢?一、劳逸结合,做好复习考前的复习可能是非常忙碌的,一些考生会因为紧?#25490;?#33258;己会失分,所以会... [详情]
    2019-05-21
  • 中考就要来临了,现在已经是夏天了,天气会渐渐变得炎热起来,我们家长要注意孩子的饮食了,应该随着天气为孩子提供一些解暑的食物,保证孩子的每天的食物是家长最为头疼的一件事,因为担心孩子万一吃的不好或怎么样会对考试复习?#20852;?#24433;响。那么我们该如何做好孩子的饮食保?#22799;兀?#19968;... [详情]
    2019-05-20
  • 考试前我们考生的心态?#21152;行?#29366;况,这是老师家长看得又着急?#27835;?#33021;为力,看见孩子的心浮气躁,过于紧张的?#21050;?#26080;可奈何。心浮气躁?#35851;?#29616;及解决方法题目看似会已做就错,这是常态,我们考生考试前心态是有着急又交流,所以一做起题来就容?#29366;恚?#25105;们心浮气躁的考生,看题不会认真看完的... [详情]
    2019-05-18
  • 很多考生模考过后就会被模考的题目误导,而?#19968;?#19968;直联系着出现次数多的题目反复练习,?#19981;?#20570;一些模考中出现的新难题,我们要知道题目永远是做不完的,我们中考题如果那么容易被猜到的话还要保密吗?所以我们考生在复习中一定要注意复习误区。一、反复练习模拟试题很多考生在考前没... [详情]
    2019-05-17
  • 很多家长在初三为了让孩子在忙碌的复习中放松一下,适当减轻压力,有时会拿?#21482;?#29609;游戏放松一下,?#19978;?#22312;的孩子克制不住自?#28023;?#19968;玩游戏就会忘记时间,甚至在忙碌的复习中拿考试题不会做来找借口,我们怎么才能让孩子好好的复习呢?一、游戏时间要适度,培养学习的时间意识我们考生要... [详情]
    2019-05-17
  • 快要中考了,?#34892;?#32771;生有学不进去的躁动现象,?#34892;?#26159;还没复习好时间有不够了,?#34892;?#26159;面临中考复习已经麻木了,越到紧张时候越是放松自我,这?#28909;?#25105;们家长着急又让我们老师着急。我们家长可以怎么做为孩子缓解压力:一、做孩子的聆听者很多家长在考试前会担心孩子的成绩及复习进度,... [详情]
    2019-05-16
  • 考试还剩二十多天的时间了,复习的任务越来越重了,对于学校布置的任务,家长所准备的历年的真题,毫无规律可循,当考生做完几套历年真题后,就已经麻木了,迷茫的不知从何下手,如何复习,有时候竟然会犯一些?#22270;?#30340;错误,难的题目会了,简单的题目不在意了,这不仅成绩没有提高,... [详情]
    2019-05-16
  • 2019-05-14
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